Arti marziali
Il Dojo di 250 mq posto all’interno della struttura è attrezzato con un tatami di ultima generazione per praticare tutte le arti marziali.
Karate Bambini
Il karate per i bambini dai 4 ai 14 anni è una delle pratiche sportive più complete.
Dal punto di vista della formazione fisica il karate, usando i 4 arti indistintamente e un’infinita varietà di posture e schemi motori. Praticare questa disciplina contribuisce ad irrobustire la struttura ossea, articolare e muscolare.
È un eccellente esercizio per la coordinazione, insegna la respirazione diaframmatica (naturale), sviluppa un’eccezionale prontezza di reazione e un grado elevato di attenzione. Insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda, sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico.
Si può praticare karate con il piacere della mente e del fisico, per tutti gli anni della vita, continuando a sommarne i benefici.
I corsi sono svolti in collaborazione con AKA (Accademia Karatè Arezzo).
Karate Adulti e Agonismo
Il Karatè in eta adulta offre numerosi benefici, l’allenamento che non и soltanto fisico, ma anche mentale e spirituale, offre benefici tali che migliorano la vita di ogni giorno.
La pratica del Karate aumenta il potere decisionale il Karate ci aiuta a controllare il peso, il livello di resistenza e sviluppare un corpo forte, muscoloso e tonico.
Il Karate aiuta anche ad acquisire tecniche di autodifesa e sviluppa la capacità di agire sotto stress, come gestire lo stress, aumenta la fiducia nelle proprie capacità, l’abilità di leadership e la calma mentale.
I corsi sono svolti in collaborazione con AKA (Accademia Karatè Arezzo).
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